Поддержание здоровья мозга – необходимое условие для долгой и полноценной жизни. Чтобы поддерживать нормальное функционирование головного мозга потребуется разобраться в том, как тренировать мозг, и на протяжении всей жизни заботиться о нем.
С этой целью 29 марта в Межпоселенческой Центральной библиотеке для участниц женского клуба «Красота и здоровье» состоялся урок здоровья «Активный мозг – здоровая жизнь!». Что подразумевается под понятием «здоровье мозга», и как начать заботиться о своем будущем уже сегодня рассказала методист библиотеки Терновая О.Ю. Также Ольга Юрьевна провела с женщинами короткие медитации с упражнениями, помогающими справиться с физической и эмоциональной нагрузкой и упражнениями, активизирующими оба полушария мозга, помогая им работать вместе. Председатель клуба А. В. Иванова рассказала о питании мозга, а также познакомила с дыхательными практиками и упражнениями для улучшения мозгового кровообращения. Во второй части урока Александра Васильевна провела очередной мастер-класс по уходу за лицом, от которого все женщины получили истинное наслаждение, а доброе чаепитие закрепило хорошее настроение и желание встречаться вновь и вновь.
